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「あなたの笑顔がわたしのしあわせ」

「あなたの笑顔がわたしのしあわせ」

(大谷鉄奘  薬師寺)

 

 

人の笑顔をみると幸せな気持ちになれます。

それは自分の感性が、みんなの幸せを願っているからです。

一人でも多くの人とよい人間関係をつくろうと思っているのが、人間本来の姿です。

 

「幸せ」は自分の意図的な行動により作ることが出来るという研究結果もあります。

自分でコントロールできる「意図的な行動」をどれだけ活かしていけるかが幸せの鍵なのです。

 

ある心理学によると「幸せ」とは、「well-being(ウェルビーイング)」と呼ばれ、持続的により良い状態になることだそうです。

「持続的により良い状態」とは・・・

 屮櫂献謄ブ感情」

「喜び」「感謝」「安らぎ」「愉快」「愛」「希望」のポジティブな感情をもつこと

◆屮┘鵐押璽献瓮鵐函

没頭、没入できる体験をすること

「人間関係」

家族、仲間などの人たちとの関係を大切にすること

ぁ嵜誉犬砲ける意味や意義ある活動」

人生に意味や意義、目的を見出して行動すること

ァ崔成、完遂、マスター」

何か目的を達成する。出来るようにすること

 

幸せとは「意図的な行動習慣」の結果なのです。

今、幸せではないと思っているなら今の習慣を変えることが大切です。

その為に幸せな人の習慣を真似ることです。

その積み重ねで周りも自分も幸せになっていきます。

 

今日も、自分の周りの人を笑顔にできる一日にしましょう。

 

 

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