「免疫力をアップする三つのスイッチ」

（吉丸房江 健康道場・コスモポート主催）

“1つ目…皮膚に気持ちのいいことをすること…皮膚に刺激を与えると内臓は活発に動き出します。気持ちのいい肌着をつけること…太陽のもとで乾かしたもの…太陽の生命エネルギーをたっぷり吸い込んだお布団で寝れば、ちょっと具合が悪くてもすぐに治ってしまいます。…2つ目…笑うこと。人間が笑った時、体内では13本の神経が触れ合って、免疫力を高めるホルモンをつくって分泌しています。逆に怒ったりうらんだりすると、47本の神経が互いに激しく突き刺し合います。……3つ目…感謝すること。それも「おおげさに」…どんな物事にも順序があるように、元気になるのも一足飛びにはいきません。…こんなに辛い人生を歩んで、一体何に感謝をすればいいでしょうか？そんな人もいるかもしれません…しかし…一息が吸えたら、それはもう感謝すべきこと…その一息が吸えずに人は死んでいくのです…宇宙には法則があります。それは自分が投じたものが返ってくるということです。. “

三つのスイッチはどれも誰にでも簡単にできることですですから、「本当かな？」と疑うより、「簡単なことだから今日から実践しよう」と思うことが大切なのだと思いました。

先日読んだ本にも「幸せだから笑うのではない。笑うから幸せなのだ」と書いてありました。

「笑う」ということは誰にでもできることですが、自分から全力で笑ってない自分がいることに気が付きました。

「笑う」以外にもリアクションをするということも相手のためにする行為であり、それを全力で行うからこそ自分にも良い影響が返ってくるのだと思います。

みんなのためにより良いリアクションができるように、リアクションも意識して練習していきたいと思います。

当たり前のことが当たり前にできるだけでも有難いことであり、幸せなことなのです。

弊社のスローガンである「挨拶、感謝、清掃」は、どれもみんなが当たり前にできることで、みんなのためになる大切な行動です。

改めて自分の気分でクオリティを下げることが無いよう、意識して全力で取り組んでいきたいと思います。

五体満足で仕事ができる。いつもいる人がいてくれる。どれも当たり前のことではなく、有難いことなのです。

感謝の気持ちを持って、みんなのためにオーバーアクションで実行していきたいですね。

今日もよりみんなの役に立てるよう、全力で感じて動いていきましょう。

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