「あまりに長すぎる休息はかえって苦痛である」

（ホメロス BC９世紀頃 ギリシャの詩人）

休息（休憩）を長く取りすぎると、余計につらく苦しくなるものです。

マラソンや長距離走の時などは特にそう感じます。

休めば休むほど再開した後が辛くなるのです。

寝すぎると余計に体がだるくなったり、頭がぼーっとしたり、寝たのに眠いこともあります。

活動を休止したり、途中で中断し長く休んでしまうと再開したあとに苦しくなるのです。

キビキビと活動的になるためにも、ダラダラとすごすのも時には必要だが何事もバランスが大事なのです。

また、休息は、やりたいことを全力でやるための時間です。

仕事はやらなければならないことがいっぱいで、やりたいことを出来るようになるまで時間がかかります。

休息を上手に使って、やりたいことをやる。

仕事でも、やりたいことを出来る自分を創ることが大切です。

もう十分体力が回復しているにも関わらず、休息を更にとってしまうのは、時間の浪費にすぎません。

そして、時間の浪費をするということは、本当にやりたいことが無いということです。

やりたい事がないというのは、自分らしく生きていないという事でとても残念なことです。

時間は万人に平等に与えられた24時間です。

自分の時間を大切にする人は、他人の時間も大切にします。

今日もみんなの時間を大切にするために、素早く行動していきましょう。

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