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「休息」

「休息」

(国民教育の師父 森信三)

 

 

国民教育の師父である森さんはこう言っています。

「休息は睡眠以外には不要―という人間になること。すべてはそこから始まるのです。」

 

休息(きゅうそく)とは、現在やっていることを一度中止して、ゆったりした気持ちで休んだりくつろいだりすることを言います。

そう考えてみるとなるほどなと思います。

 

時間は24時間とすべての人に与えられた平等なものです。

この24時間を有効活用しようとすれば、睡眠以外に休息を取ると勿体ないと感じます。

年々やりたいこと、やらなければならないことが増えていくのに時間は増えません。

自分の24時間を効率よく使えるようになりたいですね。

 

睡眠以外に休息を必要としなくなるためには、良い睡眠を取ることが大切になります。

良い睡眠を取るためには、しっかりと活動することも重要です。

ダラダラしていては良い睡眠は取れません。

 

今日も良い睡眠を取るために、しっかりと活動しましょう。

 

 

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